Sebelum mencoba tips ini pastikan: anda naik CL bukan naik motor misalnya. Juga anda ngantuk pingin tidur, bukan lapar yang perlu makan.

1. Dapatkan pegangan.

• Sejago apapun, mencoba tidur tanpa pegangan dua akibatnya: jatuh atau ganggu orang sebelah.
• Untuk yang tinggi, bisa coba raih handrail. Untuk yang tidak tinggi bisa coba besi pegangan dekat pintu.
• Jangan paksa pegang handrail jika anda tidak tinggi. Bukan tidur yg didapat tapi keseleo itu tangan.
• Pegangan pada teman atau pasangan anda kurang efektif buat tidur. Tapi efektif buat pacaran sih.

2. Amankan barang bawaan.

• Barang bawaan bisa ditaruh di rak. Jika ransel gak berat, taruh di depan saja. Aman. Jika pagi dan CL dingin jadi tambah hangat.
• Jangan memaksakan bawaan dipegang, bikin rusuh bila terlelap dan pegangan lepas.

3. Pastikan anda ngantuk.

Tanpa ngantuk, susah sekali bisa tidur sambil berdiri. Ya hanya karena ngantuk, bukan haus atau lapar, yang bikin bisa tidur.

3a. Pikirkan anda mau tidur sambil berdiri.

Jangan malah berpikir untuk dapat duduk dan tertidur nyaman. Jika itu yang terjadi, biasanya malah semakin kesal karena gak ada yang mau #GantianDuduk. Semakin kesal, semakin susah untuk tidur.

3b. Damaikan pikiran.

Setelah dapat pegangan dan anda ngantuk, tinggal damaikan pikiran. Pikirkan hal-hal yang nyaman. Tapi jangan dipaksa. Ikuti rasa ngantuk saja. Tutup mata perlahan dan gak usah dipaksa.

Jika memaksa mikir kerjaan kantor, masalah di rumah, atau nasib sebagai jomblo, biasanya tambah kesal dan hilang ngantuknya. Masalah seperti itu dipikirkan di tempat tidur saja membuat gak bisa tidur. Apalagi dilakukan di CL sambil berdiri. Beneran.

4. Buatlah posisi senyaman mungkin

• Posisi yang paling nyaman adalah berdiri santai dengan satu kaki sebagai poros.
• Tempelkan kepala di tangan.
• Ikuti goyang kereta dan tak usah dilawan ayunannya.

Jika masih belum tertidur, jangan-jangan sudah sampai stasiun tujuan. Turunlah. Tidak perlu memaksakan diri tidur sambil berdiri bila sudah sampai tujuan.
(bibin)