Pekerja kantoran dan juga anak kuliahan seringkali terpaksa mengejar jadwal KRL yang paling pagi. Alasannya banyak, biar nggak telat dan bisa juga menghindari tingkat kepadatan penumpang yang sering kali bikin stress

Tapi meski kamu kudu berangkat pagi, hidup sehat harus tetap nomor 1. Makanya jangan pernah lupa untuk sarapan sebelum naik KRL. Karena sarapan punya manfaat yang cukup besar

Konsentrasi

Waktu kecil, kamu pasti masih ingat kalau ibu kita dirumah seringkali cerewet mengingatkan kita untuk sarapan. Tapi tahukah kamu kalau kebiasaan sarapan itu bisa meningkatkan memori dan konsentrasi?

Sarapan juga bisa membuat kamu bahagia karena meningkatkan mood happiness kamu dan menekan tingkat stress

Manfaat Jangka Panjang

Sarapan punya manfaat jangka panjang, kalau kamu sarapan maka kamu bisa terhindar dari kegemukan, penyakit darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes

Memelihara Keakraban Keluarga

Sarapan bersama adalah saat yang tepat untuk berbincang dengan keluarga kamu. Membangun kebiasaan sarapan yang baik di waktu kecil juga akan membuka peluang komunikasi dua arah yang sehat antara orangtua dan anak